поскольку со сном у меня проблемы решил купить таблетки улучшающие сон
самое главное не повлияют ли они плохо на волосы ?
и вот между чем стал выбор
Sleep Tight Factors — это самая эффективная современная формула в своем роде; это уникальная комбинация нутриентов, улучшающих сон, вместе с традиционными травами, обладающими релаксирующими свойствами. Sleep Tight Factors поможет Вам улучшить качество сна и сделать его более продуктивным.
Количество питательных веществ в одной порции (2 таб.) продукта:
* Ниацин (ниацинамид) – 100 мг
* Витамин В6 (пиридоксин HCl) – 10 мг
* Кальций (кальция цитрат, карбонат, глицинат, тауринат) – 100 мг
* Магний (магния цитрат, оксид, глицинат, тауринат) – 200 мг
* Калий (калия цитрат, глицинат, тауринат) – 99 мг
* Инозитол – 500 мг
* Глицин – 400 мг
* Таурин (свободная форма) – 300 мг
* Hops Extract 4:1 (плоды) – 25 мг
* Passion Flower Extract 4:1 (листья/стебель) – 25 мг
* Scullcap Extract 4:1 (надземные части) – 25 мг
* Valerian Extract 4:1 (корень) – 25 мг
Другие ингредиенты: целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, оксид кремния, ваниль.
Рекомендации по применению:
Принимайте две таблетки за полчаса перед сном.
Порций в упаковке: 30
Ссылка на сайт производителя:
http://www.country-life.com/moreinfo.cf ... duct_ID=73
или вот этот
Sleep-N-Tight
Sleep-N-Tight™ от SciFit — это синергическая комбинация питательных веществ, призванных сделать Ваш сон более качественным и в то же время улучшить метаболизм.
С этим препаратом Вы всегда будете чувствовать себя отдохнувшим после ночного сна. Никакого разбитого или сонного состояния утром!
Усильте свой метаболизм без стимулянтов.
Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
* GABA (гамма-аминомасляная кислота) – 300 мг
* Mucuna Pruriens (stanardized 25% L-Dopa) – 200 мг
* Экстракт корня валерианы (.8% Valernic Acid) – 200 мг
* St. John’s Wort Extract (.3% гиперицин) – 200 мг
* Passion Flower Extract 4:1 – 200 мг
* Chamomile Extract 4:1 – 200 мг
* L-карнитин тартрат – 200 мг
* 3b-Acetoxyandrost-5-ene-7, 17-Dione (7-OXO DHEA) – 150 мг
* 5-гидрокси триптофан (5-HTTP) – 50 мг
* Мелатонин – 3 мг
* 3,5-Diiodo-L-Tyrosine – 200 мкг
Рекомендации по применению:
Принимайте 2 капс. за 60 мин. перед сном.
Порций в упаковке: 30
Ссылка на сайт производителя:
Sleep-N-Tight
http://www.scifitauthentic.com/productd ... d=2&pid=50
какой вы считаете лучше? и с минимальным отрицательным влиянием на волосы
Мелатонин
Модератор: Владислав
только вот что я про мелатонин прочитал
Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание ГАМК и снижается содержание серотонина в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что ГАМК является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинергических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний.
тоесть как я понял мелатонин снижает уровень сератонина и соответсвенно увеличиватеья депрессия что в свою очередь ухудшает состояние волос
стоит ли в таком случае пить препарат с мелатонином?
Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание ГАМК и снижается содержание серотонина в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что ГАМК является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинергических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний.
тоесть как я понял мелатонин снижает уровень сератонина и соответсвенно увеличиватеья депрессия что в свою очередь ухудшает состояние волос
стоит ли в таком случае пить препарат с мелатонином?
Тепрь посмотрите здесь:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0% ... 0%B8%D0%BD
Вопрос пока открыт, нужно посмотреть другие источники.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0% ... 0%B8%D0%BD
Вопрос пока открыт, нужно посмотреть другие источники.